Nowy, 2020

Hello! 😁
Przed nami kolejne noworoczne postanowienia i plany…
Wybierz coś dla siebie, dopisz swoje, …have fun w 2020! ❤️🎉

⭐️ skup się na tym, nad czym masz kontrolę
⭐️ zaakceptuj i odpuść to, nad czym nie masz kontroli
⭐️ bądź wśród tych, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze
⭐️ przeanalizuj swoje wartości
⭐️ przeanalizuj swoje relacje
⭐️ otwórz się na nowe inspiracje
⭐️ czytaj, słuchaj, rozmawiaj
⭐️ zadbaj o zdrowie, rób badania profilaktyczne
⭐️ znajdź formę aktywności fizycznej, która sprawia Ci przyjemność – nic na siłę „bo muszę”, „bo modne”
⭐️ wybierz świadome, rozsądne odżywianie
⭐️ bądź szczera i uczciwa ze sobą
⭐️ pamiętaj, że nie wszystko „musisz”
⭐️ bądź życzliwa dla innych, dobre uczynki są bezcenne
⭐️ zatrzymuj się częściej i chłoń dobre chwile
⭐️ bądź wdzięczna
⭐️ doceniaj to, kto i co jest w Twoim życiu
⭐️ bądź dobra dla siebie, wrzuć tryb – zdrowy egoizm
⭐️ uśmiechaj się częściej
⭐️ pamiętaj, że masz wpływ na to w jaki sposób wyrażasz swoje emocje
⭐️ nie oceniaj, pozory często mylą
⭐️ szanuj siebie i innych
⭐️ szanuj czas i wysiłek swój i innych
⭐️ pozwól sobie na chwilowe słabości
⭐️ medytuj, bądź uważna, głęboko oddychaj
⭐️ wszystkie emocje są potrzebne, nawet te tzw. negatywne – wyrażaj je bez krzywdy dla innych
⭐️ „przepraszam” nie boli, zauważaj swoje błędy
⭐️ jeżeli potrzebujesz, poproś o pomoc – pomóż innym zauważyć, że ich potrzebujesz zamiast liczyć na to, że się domyślą
⭐️ bądź otwarta na nowe doświadczenia
⭐️ otwórz się na wiedzę bo nie wszystko i zawsze musisz wiedzieć
⭐️ rozwijaj się
⭐️ spełniaj swoje marzenia
⭐️ nie przejmuj się opinią innych, bo to Twoje życie, decyzje i wybory – masz do nich prawo
⭐️ miej dystans
⭐️ daj sobie czas na „słodkie nicnierobienie”
⭐️ dawaj wsparcie tym, którzy tego potrzebują – bardzo często to chwila Twojego zaangażowania, a dla innych to wiele znaczy
⭐️ celebruj ważne chwile, zapamiętaj te emocje na zawsze