Hello! 😁
Przed nami kolejne noworoczne postanowienia i plany…
Wybierz coś dla siebie, dopisz swoje, …have fun w 2020! ❤️🎉
⭐️ skup się na tym, nad czym masz kontrolę
⭐️ zaakceptuj i odpuść to, nad czym nie masz kontroli
⭐️ bądź wśród tych, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze
⭐️ przeanalizuj swoje wartości
⭐️ przeanalizuj swoje relacje
⭐️ otwórz się na nowe inspiracje
⭐️ czytaj, słuchaj, rozmawiaj
⭐️ zadbaj o zdrowie, rób badania profilaktyczne
⭐️ znajdź formę aktywności fizycznej, która sprawia Ci przyjemność – nic na siłę „bo muszę”, „bo modne”
⭐️ wybierz świadome, rozsądne odżywianie
⭐️ bądź szczera i uczciwa ze sobą
⭐️ pamiętaj, że nie wszystko „musisz”
⭐️ bądź życzliwa dla innych, dobre uczynki są bezcenne
⭐️ zatrzymuj się częściej i chłoń dobre chwile
⭐️ bądź wdzięczna
⭐️ doceniaj to, kto i co jest w Twoim życiu
⭐️ bądź dobra dla siebie, wrzuć tryb – zdrowy egoizm
⭐️ uśmiechaj się częściej
⭐️ pamiętaj, że masz wpływ na to w jaki sposób wyrażasz swoje emocje
⭐️ nie oceniaj, pozory często mylą
⭐️ szanuj siebie i innych
⭐️ szanuj czas i wysiłek swój i innych
⭐️ pozwól sobie na chwilowe słabości
⭐️ medytuj, bądź uważna, głęboko oddychaj
⭐️ wszystkie emocje są potrzebne, nawet te tzw. negatywne – wyrażaj je bez krzywdy dla innych
⭐️ „przepraszam” nie boli, zauważaj swoje błędy
⭐️ jeżeli potrzebujesz, poproś o pomoc – pomóż innym zauważyć, że ich potrzebujesz zamiast liczyć na to, że się domyślą
⭐️ bądź otwarta na nowe doświadczenia
⭐️ otwórz się na wiedzę bo nie wszystko i zawsze musisz wiedzieć
⭐️ rozwijaj się
⭐️ spełniaj swoje marzenia
⭐️ nie przejmuj się opinią innych, bo to Twoje życie, decyzje i wybory – masz do nich prawo
⭐️ miej dystans
⭐️ daj sobie czas na „słodkie nicnierobienie”
⭐️ dawaj wsparcie tym, którzy tego potrzebują – bardzo często to chwila Twojego zaangażowania, a dla innych to wiele znaczy
⭐️ celebruj ważne chwile, zapamiętaj te emocje na zawsze
Z całego ❤️ wszystkiego dobrego!
Rozwój osobisty i rozwój biznesowy jest bardzo ważny, teraz i w przyszłości. Chęć zdobywania wiedzy, chęć rozwoju, odkrywania nowych umiejętności, adaptacja do dynamicznie zmieniających się warunków. To są i będę kluczowe cechy poszukiwane przez pracodawców – potwierdzają to wypowiedzi prezesów, m.in. CEO Microsoftu, który poszukuje osób nastawionych na rozwój, którzy chcą się uczuć, wierzą w siebie i rozwój swoich kompetencji.
Myślę, że dla wszystkich, którzy chcą budować swoje życie zawodowe, czy na etacie, czy prowadząc swój biznes – to jest istotne. Świat dynamicznie się zmienia, uczmy się, otwórzmy się na naukę, otwórzmy swój umysł.
➡️ Chcesz coś zmienić? Chcesz odkryć siebie, swoje talenty, a nie wiesz od czego zacząć… kolejne książki czy wykłady lub filmy motywujące w internecie nie przynoszą satysfakcjonujących efektów?
Zapraszam, zrób ten krok już teraz i skontaktuj się ze mną, napisz wiadomość lub zadzwoń 886 288 000.
Zaczynamy nowy tydzień… mój poprzedni był super – dobre towarzystwo pozytywnie nastraja 😉😎 to, co zauważyłam w social media… to szał na zdjęcia „postarzające” – przy tej okazji różne komentarze 😏 albo śmiech, żarty albo trudności z pogodzeniem się z faktem starości, która nieuchronnie się zbliża.
Myślę, że bardzo ważne jest to, aby zaakceptować upływający czas. Każdy wiek ma swoje prawa… młodość, szaleństwo, dojrzałość, doświadczenie… ⭐️ rysuje się na naszych twarzach, na naszym ciele, zostawia swój ślad 🙏🏼 gdy przychodzi akceptacja pojawia się lekkość, ulga, uśmiech. Bądźmy wdzięczni, doceniajmy chwile, dobre momenty, zatrzymajmy się aby je chłonąć – wtedy (choć pozornie) zwolnimy to tempo uciekającego czasu 😉dbajmy o siebie, jednak w tym wszystkim pozostańmy sobą ✌🏼 bądźmy dobrymi ludźmi wewnątrz – to się nie zmieni z wiekiem… chyba, że na lepsze, więcej dobra nigdy nie zaszkodzi 😁
Oby nadchodzący tydzień był dla nas wszystkich super 💪🏼💙
Podsumowanie. Planowanie. Nowe cele. Motywacja. Bosko 😍💪🏼szczerze jestem dumna gdy widzę efekty procesu – gdy dzieje się, gdy jest radość, uśmiech, chęć aby działać i zrobić coś dla siebie, rozwijać się, zmieniać. Pasja. Potencjał. Intuicja. Zaufanie. Kocham to ❤️#świadomystylżycia #trener #rozwójosobisty #trenerbiznesu#paulinakraklio #fitmindcoach #sesja #cel #zdroweodżywianie #zdrowie#dbajosiebie #kobieta #pasja #kreatywność #umysł #motywacja#inspiracja #motivation #psychology #activelifestyle #conciousness#healthychoices #positivemindset #mind #soul #body
Tu życie płynie wolniej 🌳🌲💚 4 dni w Wierchomli „W poszukiwaniu kobiecości” – super energia, moc, siła kobiet, rozmowy, tańce hulańce 😁💪🏼kobiecość!
Ponad 30 fantastycznych kobiet na panelu „fitUMYSŁ – odstresuj się” w super przygotowanej sali… nastrojowe lampy i świece, kanapy, fotele i leżaki 😍🎤 przytulnie!
Raz jeszcze bardzo dziękuję Organizatorom za zaproszenie – prowadzenie warsztatów w tak cudownym miejscu to ogromna przyjemność 😃druga edycja za nami ⭐️💫
Już w marcu kolejna 😉 zatem… STAY TUNED ✌🏼🎤
Już jutro! Zaczynamy! 😃💪🏼🌳🌲 Przygoda na krańcu Polski, w samym środku lasu… w gronie super kobiet ⭐️❤️
Będzie się działo, program dopięty na ostatni guzik 😉
Więcej szczegółów będzie na moim profilu Instagram ✌🏼 😎 zapraszam!
Dwie Doliny 💚
Instagram 😉 zapraszam do „folołowania” mnie: projektfitumysl_paulinakra
Już niedługo… już za chwilkę 😁 będzie u mnie więcej o zagadnieniach psychologii jedzenia. Uczę się pilnie 😉
Być może chcesz zrzucić zbędne kilogramy, może utrzymać aktualną wagę, być może prowadzić świadomy – zdrowy styl życia, albo przekazać komuś, kto mógłby być zainteresowany, …a może po prostu mnie lubisz i chcesz wspierać? 💪🏼😁😘😍
W projekcie #fitUMYSŁ jednym z 4 podstawowych punktów jest własnie… świadome, zdrowe odżywianie i będę to rozwijać – zatem… stay tuned! 💙
Dzień dobry szykuje się super wydarzenie – i to w dwóch terminach! w samym środku lasu „W poszukiwaniu kobiecości”…
Slow Sex, rozluźniający warsztat winny, przebieranie, przymierzanie, fitUMYSŁ, w ***Hotelu Wierchomla Ski & Spa Resort Dwie Doliny.
Zapraszamy na nietuzinkowe warsztaty, które poprowadzą: Marta Niedźwiecka (www.niedzwiecka.net), Katarzyna Bujniewicz Coach Stylu i Akceptacji, Agnieszka Jabłońska Ekspert doboru bielizny, Grażyna Dudek Winnica Chodorowa, będę także ja i bardzo, bardzo dziękuję za zaproszenie! Warsztaty odbędą się w dwóch terminach do wyboru: 24-27.05.2018 lub 21-24.06.2018.
Rezerwujcie już dziś!!! ➡ bit.ly/WPoszukiwaniuKobiecości