Samoświadomość.
To proces uwagi dla samego siebie, tego jak postrzegasz siebie i otaczający Cię świat oraz jak się do niego odnosisz.
To niezbędny element do zrozumienia siebie, własnej motywacji.
To proces wsłuchania się i zrozumienia swoich emocji, myśli, postawy i działania.
Lepsze zrozumienie siebie prowadzi do lepszego zrozumienia innych i udoskonalania relacji międzyludzkich, a także lepszego radzenia sobie z problemami.
Jest to pomoc w uzyskaniu lepszego zdrowia psychicznego, spokoju wewnętrznego i kontroli emocji.
Ile razy w życiu zadałeś sobie pytanie i szczerze, uczciwie odpowiedziałeś na to pytanie? W jakim kierunku zmierzasz, dlaczego i czy to właściwy kierunek? Jaki jestem, kim jestem…?
