Yessss!聽馃榿聽Digital detox. 3 dni bez social media. 4 dni wolnego. Bez tysi膮ca informacji, wiadomo艣ci i powiadomie艅. Spok贸j.
To czas gdy doceniamy rzeczywisto艣膰, odpoczywamy. To szcz臋艣cie. To oddech. Dla zdrowia. Dla relacji z… sam膮 sob膮 i z innymi聽鉂わ笍猸愶笍馃挭馃徏
Wi臋kszo艣膰 z nas nie mo偶e sobie pozwoli膰 na ca艂kowite bycie offline, jednak ka偶dy mo偶e zmieni膰 swoje przyzwyczajenia, wprowadzi膰 nowe nawyki, np. spr贸bowa膰 偶y膰 offline cho膰 przez 1 dzie艅 w tygodniu聽馃槈聽lub/i wyciszy膰 telefon i od艂o偶y膰 co najmniej 30min. przed snem. FOMO mnie na szcz臋艣cie nie dotyczy聽馃榿聽a Ciebie?
Od艂膮czenie si臋 od 艣wiata wirtualnego… cho膰 na chwil臋聽馃檶馃徏