Już po! 💪🏼💙 warsztat #fitUMYSŁ dla kobiet w #studiofigurakabaty 🤓 w wyjątkowym miejscu tylko dla kobiet, gdzie można zadbać o swoje ciało… a dzisiaj też umysł! W kameralnym gronie cudownych kobiet 🤩 Uwielbiam tę możliwość poznawania nowych historii, opinii, doświadczeń, różnych zdań. Jesteśmy tak różne, tak wyjątkowe 😍 dzisiaj pierwsze warsztatowe spotkanie w studio i coś czuję, że będzie kolejne 😉 p.s. pierwszy raz prowadziłam warsztaty… w skarpetach! 😁 Miejsce zobowiązuje! Luz 🙌🏼
Hello – postanowiłam zaktualizować moje tzw. zdjęcie w tle (Facebook) oraz tu, na stronie głównej why? …bo często podczas rozmów słyszę, „a to Ty od fit umysłu – kojarzę, kojarzę, słyszałam” Łatwiej zapamiętać niż fit mind coach zatem niech się stanie! Także … uwaga – taadaaam! jest!
#projektfitUMYSŁ #fitUMYSŁ #fitmindcoach #trenerrozwojuosobistego#uruchomfitUMYSŁ #makeyourmindfit
Dzieeeeeń dobry …słonecznie
Na udany początek tygodnia… i cały tydzień, …i na zawsze (a co tam!) – UŚMIECH!
Dzień dobry dzisiaj post z cyklu „opinie”:
Mimo, że byłam na „życiowym rozdrożu”, nie planowałam korzystania z usług trenera rozwoju osobistego, ale los sam postawił na mojej drodze Paulinę. Wygrywając voucher na sesję z Pauliną, pomyślałam wtedy „czemu nie, może to jest to, czego akurat w tym momencie życia potrzebuję”. Mimo, że jestem z Krakowa, nie stanowiło to żadnego problemu, a dla naszych spotkań wykorzystywałyśmy Skype’a. Dzięki poznanym na sesjom metodom radzenia sobie ze stresem, planowania czasu, wyznaczania wartości życiowych, celów oraz priorytetów, byłam w stanie wrócić na właściwe tory własnego życia, jak również dostrzec oraz docenić zadania, które do tej pory udało mi się zrealizować. Zaczęłam czuć większą satysfakcję z chwil poświęconych na regenerację, rozwijanie hobby, czy też słodkiego nic-nierobienia. Sesje z Pauliną polecam każdemu, kto potrzebuje pomocy w odnalezieniu równowagi w życiu, czy też złapaniu do niego dystansu.
Bardzo dziękuję Dominiko! Wspieram mocno z całych sił!
Zmieniłam się. Bardzo. Kiedyś byłam głównie obserwatorem. Nie lubiłam gdy ktoś zwracał na mnie uwagę, nie lubiłam być w „centrum uwagi”, nie lubiłam gdy ktoś robił mi zdjęcia – w ogóle siebie na zdjęciach nie lubiłam. Mówiłam, że nigdy na żadną scenę nie wejdę i że nigdy ust nie pomaluję na czerwono …a mówią przecież: „nigdy nie mów nigdy” Bałam się. Po prostu się bałam, stres mnie zżerał, miałam pustkę w głowie na samą myśl o jakimkolwiek wystąpieniu publicznym lub egzaminie ustnym. Doświadczenie, wzloty i upadki, dojrzałość, mój proces, moja droga pokazała mi, że można się zmienić i robić coś, co kiedyś wydało się …mission impossible przekroczyłam moje granice i dzięki temu – robię to, czego nigdy nie robiłam i staję się kimś, kim nigdy dotąd nie byłam…
„Nie bój się iść, dokąd nigdy nie poszedłeś i robić to, czego nigdy dotąd nie zrobiłeś , ponieważ obie te rzeczy są niezbędne byś mógł mieć to, czego nigdy nie miałeś i zostać tym, kim nigdy dotąd nie byłeś”. Mike Dooley
…a Ty? Czego nigdy nie zrobisz? O czym marzysz? Skontaktuj się ze mną, zapraszam na konsultacje.
I’M WATCHING YOU!
Jak tylko zobaczyłam tę fotę z konferencji …padłam! …i powstałam, korona poprawiona! …ahhh, humor dopisuje! bosko! Yhymmm
Kobiety kochane – mam na sobie cudowną, boską jedwabną spódnicę… zatem przy okazji chciałabym z całego serducha polecić usługi H41 – odzież z jedwabiu na zamówienie, projektowanie i szycie na miarę eleganckiej odzieży na specjalne okazje (ha! Specjalne okazje są EVERYDAY!) Poczuj się wyjątkowo! Te piękne kreacje można zamówić, kupić a także wypożyczyć! Na hasło fitUMYSŁ …wielki uśmiech www.h41.pl
Często spotykam się ze słowami… „Boję się, boję tego co inni powiedzą, co inni myślą, co będą mówić, że będą oceniać, komentować… że …jak mi się nie uda, albo jak uda… to dobra decyzja, to zła decyzja. Co ona wyprawia? Jak tak można żyć”? itd. Wszystko. Inni.
Hmmm…. OK, a na jakiej podstawie? Według jakich kryteriów? Norm? Zasad? Oczekiwań? Priorytetów? Wartości? Według swoich doświadczeń? Ze swojej perspektywy? Otóż to…
Nikt nie będzie w Twoich butach każdy z nas ma swoją parę. W życiu czasem idziemy w klapkach, czasem w trampkach, w balerinach, w kaloszach, na obcasach, w mokasynach, na koturnie, w kozakach, oficerkach… Czasem jest nam wygodnie, czasem jakiś kamyk w bucie przeszkadza. Czasem pod górkę, czasem z górki. Czasem prosta
Idź przez życie tak, jak tego Ty pragniesz, słuchaj intuicji. Bądź sobą, bądź szczęśliwa nie musisz spełniać oczekiwań innych.
…a Ty? Jakie buty wybierasz? Swoje czy innych?
Wygodne?
Hello!
Już 10 czerwca będę miała przyjemność prowadzić prelekcję podczas super wydarzenia.
„W ECO relacjach z samą sobą” to temat przewodni letniej edycji konferencji ECO-KOBIETA. To już trzecie spotkanie skierowane do kobiet, które pragną żyć w zgodzie ze sobą, swoimi pragnieniami i potrzebami. Swoją wiedzą i doświadczeniem podzielą się z uczestniczkami kobiety, które wkroczyły na drogę rozwoju, osiągnęły sukces i teraz pomagają innym wejść na tory świadomego życia…. więcej info: https://www.facebook.com/events/189873844853030/
Zapraszam – super prelegentki & fantastyczna organizatorka
Dziękuję za zaproszenie – to dla mnie przyjemność!
Z cyklu opinie…
„Już od pierwszego spotkania z Pauliną wiedziałam, że jest to osoba, z którą chcę pracować, z którą mogę o wszystkim porozmawiać. Dzięki niej, widzę u siebie wiele pozytywnych zmian np. poprawę asertywności, budowanie pewności siebie, rozwinęłam w sobie również umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Mam motywację do dalszej pracy nad sobą. Szczerze polecam…”
Dziękuję Aniu!
MEDYTACJE. Szczerze pokochałam. Codziennie. Dla mnie to cudowny trening umysłu, który może się odbywać w pozycji siedzącej, leżącej lub wybranej pozycji jogi ma na celu zwiększenie wewnętrznej energii siły życiowej, poprawia koncentrację, pomaga zagłębić się w siebie, pomaga znaleźć odpowiedzi na nurtujące nas pytania, uzyskać dostęp do naszych potrzeb i pragnień, to obserwacja myśli, to cisza, to oddech, pomaga rozwinąć cierpliwość, współczucie, miłość i przebaczenie. Niesamowite oczyszczenie umysłu
Czas dostosowuję do moich możliwości i potrzeb każdego dnia… nawet od 3min. do ponad godziny korzystam z aplikacji, którą każdy z nas może zainstalować w swoim smartfonie. Jest to doskonała pomoc, szczególnie dla początkujących.
Doświadczyłaś? Polecam! Zajrzyj w głąb siebie
Love! #fitUMYSŁ to kocha